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使孩子聪明的营养食物有哪些?
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2006-12-12 16:01:05
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使孩子聪明的营养食物有：
1、 多吃鱼，蛋黄，虾皮，紫菜，海带，瘦肉
2、 每周吃一次动物内脏如猪肝、动物脑
3、 每天吃富含维生素C的水果如橘子、苹果
4、 每天吃豆类或豆制品
5、 每周吃蘑菇1—2次
6、 多吃香蕉、红萝卜、菠菜
多吃牛奶，最好是含牛磺酸的儿童专用配方奶，而不是麦乳精类。
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来源：
临高县食品安全协调委员会办公室
记者：
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